こころはどこにありますか?

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    脳?
    心臓?


    意識ってどこなんだろうね。


    いつか解明されるんだろうか???








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    お茶室エステ「四季ぼーて あん、そあん」
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    神奈川県小田原市国府津2765-3
    営業時間:10:00〜21:30
    定休日:水曜日/第1・3火曜日
    ※完全貸切予約制
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      【素の自分。自分らしく!】

      嫌われたっていいじゃない。
      バカにされたっていいじゃない。
      笑われたっていいじゃない。
      自分だけは自分自身を大切に大事にしましょう。


      だって自分の味方できるのは自分しかいないんだもん!

      過去の自分を救ってあげられるのも自分。
      未来の自分の手助けしてあげられるのも自分。

      誰よりも自分を愛せるのも自分。
      だってこの世界を創ってるのは自分なんだもん。


      現実の全ては
      「自分の観念・感情・エネルギー」
      で出来ています。

      だから思考は現実化しますよ。








      【白井健三】
      「自分のことは自分が1番わかっていると思います。
      周りの人に何と言われようが
      自分のしたいことをすればいいと思うんです。
      逆に自分が嫌だと思ったらやらなきゃいい」



      【ハッピー哲学より】
      自分で自分のことを称賛しだすと
      どんどん、素の自分をさらけ出せるようになるよ。






      でも一番大事なのは

      「自己肯定感」

      どんな自分でも良くても悪くてもあなたはあなたのままでいい。

      自分は自分のままでいいと認めてあげてくださいね。













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      ライフハック:お盆だの帰省だのの怒りを静める方法

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        お盆だの帰省だのの対人ストレス
        その2です。

         


        お盆だの帰省だの…ストレスありますよねぇ。





        では

        【怒りを静める方法】



        1)
        呼吸の速さを確認しながらゆっくり深呼吸

        2)
        音を立てずに呼吸だけに集中する

        3)
        「深呼吸して落ち着いたから、嫌なことの総量が減った」
        と心の中で唱える




        是非お試しください。
        それでもダメなら吐き出しにお越しくださいね。
        聞きます(о´∀`о)





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        ライフハック:年末年始だのお盆だの帰省だののイラっとに

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          お盆だの帰省だの…ストレスありますよねぇ






          では
          【イラっときた時に平常心を保つコツ】

          ・1で吸って2〜3で吐く呼吸を3回繰り返す
          (副交感神経を活性化させる)

          ・両手の薬指以外の指先を少し痛い程度に揉む
          (副交感神経が活性化)

          ・ゆっくり表情を変えずに淡々と話す
          (言葉が速くなると呼吸が浅くなるため)



          これでいけると思います。





          でも怒りたい時には怒っちゃうのも いいと思うけど。





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          みんなみんなみんなみんなみんな…みんなって誰なのさ?

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            みんな、疲れているのにがんばってる。って。
            みんな、疲れてるのにわがまま言わない。って。
            みんな、辛いのにがんばってる。って。
            みんな、辞めたいけど続けてる。って。
            みんな、自分の力だけで生きているんだ。って。

            みんな言ってる。って。
            みんなすごいんだ。って。
            みんな言ってる。って。


            みんな言わないでいる。って。


            でも「みんな」って誰よ?


            だいたい
            「みんな」なんて名前の人は知りません。
            「みんな」なんてどこにもいないんですよ。

            (「みんな」なふりした個人はいるけどw)
            (そういう人には気をつけてね)



            「みんな」「みんな」「みんな」「みんな」って
            「みんな」にふりまわされていませんか?


            あなたはあなたの基準でいい。
            強くなくてもいいし。
            がんばってなくてもいい。
            そのままでいいんです。



            「川久保個人的に みんなのみな実 田中みな実ちゃん好きですw」



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