ズカンソクネツ:健康や精神に不安がある方の足先は冷たい ズカンソクネツ

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    春眠暁を覚えず……ですね。
    パンダもゴロ〜ンw








    暖かくなってきてはいても。

    相変わらず足元やつま先などが冷たいという方がいますね。


    この状態…
    下半身(足元)が冷たく、上半身が温かい状態を「冷え」といいますが、


    春は日照時間や気温が上がる分、
    上半身が暑さにさらされることが多く、
    下半身の温度差も大きくなり…

    実は冬より「冷え」を感じやすい季節です。


    また「冷え」は足の血流が悪くなっている状態でもあります。
    血行不良は足のむくみやだるさにも繋がります。
    ちなみに冷えは…

    健康や精神に不安がある方の足先は冷たいことが多かったりもします(>_<)


    「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」といって、
    上半身よりも下半身や足元を温かくする健康法があります。


    頭寒足熱 ズカンソクネツ
    これを簡単に実行できるのが「半身浴」



    みぞおちから下をお湯につけるようして、
    37〜39度くらいのお湯に20〜30分ゆっくり入ると…



    …そのうち、どんどん汗が出てきます。


    入浴後は、体全体がぽかぽかになりますが、
    特に冷えやすい足元が温かくなるのでおすすめです。

    ちなみに

    ダイエットには反復浴のがオススメです。
    (それはまた今度)





    あんそあんの漢方アロマも巡りを良くし、
    カラダがぽかぽかになりますので
    オススメです。

    五行により体質をチェックし、合ったオイルをブレンド
    漢方生薬のチカラとアロマ精油のエネルギーのいいところが相乗効果です( ´ ▽ ` )ノ


    施術当日はポカポカ。
    寝汗もかきやすいので、着替えやすいように寝てくださいね( ´ ▽ ` )ノ

    漢方リンパ

    70分〜 8000円〜

    ぜひぜひ









    いつもありがとうございます

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    お茶室エステ「四季ぼーて あん、そあん」
    サイトURL:https://unsoin.com
    TEL : 0465-25-2415
    神奈川県小田原市国府津2765-3
    営業時間:10:00〜21:30
    定休日:水曜日/第1・3火曜日
    ※完全貸切予約制
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    怒りの感情と肝臓と背中のこりと頭痛と

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      春ですね寒いけど
      もう春はすぐそこ。


      春は肝。
      ストレスに弱いよ。
      薬よりお酒より脂肪より
      ストレスは肝にくるよ。


      怒りの感情は肝臓にたまるので。
      右の背中が盛り上がって→右肩が上がり、
      首の右側が熱を持って腫れてきて。

      もっとたまると、右側の偏頭痛になります。

      心当たりのある方は…
      きっと怒りがたまっています。ね。



      ほぐしましょう
      肝には肝のオイルで静脈リンパ

      漢方アロマリンパ
      70分〜 8000〜






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      気を作る腎。腎が苦手な冬ならば血を増やしましょう

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        もう春。すぐ春。
        でも実際には寒くて冬の気。腎の気。


        気を作る腎。
        腎の苦手な冬です。

        ならば!血を増やしましょう!







        【血を増やす9か条】

        ・胃に優しいものを食べよう
        ・赤いもの黒いものを食べよう
        ・ストレスと疲労の蓄積をやめよう
        ・早く寝よう
        ・考えすぎを止めよう
        ・目をいたわろう
        ・大きく深く呼吸をしよう
        ・化学薬品を減らそう
        ・お酒とタバコは控えめに



        どうか健やかな血液を










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        冷え性(冷え症)の方へ:体を温めるツボ(今回は一つだけw)

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          寒い!


          【冷え性の方へ…体を温めるツボの話】 ヘソから指四本分下にいくと
          関元(かんげん)というツボがあります。


          ひどい冷え性の人は関元に灸をすると良いです。
          カイロ貼っとくのも◎


          関元は人体の根本から温めるとされててくれるツボです。

          手足が氷のように冷たい。腰が冷える。
          またトイレが近い人にオススメです。


          あと耳ほぐすのも手!






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          梅雨も終わった!夏がくる!夏だぁ!

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            梅雨が終わりました。夏がやってきます。



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            漢方アロマリンパマッサージ
            リンパフェイシャル

            自律神経 ホルモンバランスを整えイキイキ!
            なんとなくだるい/重いはおまかせください
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            お茶室エステあんそあん 川久保です。
            いつもありがとうございます。






            梅雨明けしましたね。
            梅雨の次は夏で。 夏に注意するのは暑さで。
            中医学では「暑邪」といいます。






            そんな 夏によく見られる症状は。

            夏バテ
            日射病
            熱中症
            夏風邪
            胃腸風邪
            全身の倦怠感
            息切れ
            口渇
            喉の渇き
            尿量減少
            手足の痺れ
            筋肉痛
            身体のだるさ
            四肢の浮腫など。





            厳しい暑さが予想される今年の夏なので。
            いまからで補陰=「陰」を育てておくと
            例えば
            (適度な水分 じゅうぶんな睡眠など)
            補陰食材
            (蓮根、白ごま、松の実、白きくらげ、豆腐)
            (豆乳、百合根など白いものは潤い補給)(トマトとかキュウリ、アサリ、しじみ)


            今から補陰しておくと
            夏の暑さによるダメージを軽減できますよ。







            いつもありがとうございます

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